Oxy 365

Jak wypracować w sobie miłość do aktywności fizycznej?

Aktywność fizyczną traktujesz wyłącznie jako drogę do celu i nie wyobr

Skąd wiedzieć, że czas na przerwę od ćwiczeń?

Mocniej, więcej, dłużej. Zwłaszcza u osób początkujących często pojawi

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?

Motywację definiuje się jako wszelkie mechanizmy odpowiedzialne za uru

Poznaj aplikację OXY krok po kroku!

Cieszę się, że podjęłaś decyzję o dołączeniu do społeczności OXY. Już

Obieranie i krojenie czosnku

Nie wyobrażasz sobie kuchni bez czosnku? Gdyby tylko jego obieranie ni

Krojenie cebuli

Znasz kogoś, kto lubi kroić cebulę? Te łzawiące, piekące oczy… zdradzę

Solenie jajek

Jajecznica, jajko na twardo czy miękko, sadzone albo omlet. Chcesz poz

Dać mięsu się smażyć

Smażenie pieczarek i innych grzybów

Wiesz, że większość z nas smaży pieczarki w niewłaściwy sposób? Zobacz

Sposób na zielony brokuł

Soczyście zielony kolor brokuła jest nie tylko piękny, ale świadczy o 

Gotowanie makaronu w większej ilości wody

Jak zapobiec sklejaniu się makaronu po jego ugotowaniu? To bardzo pros

Smażenie mięsa z lodówki/zamrażarki

Mrożenie to doskonały sposób na przedłużenie świeżości różnych produkt

Czas przygotowania gulaszy i dań mięsnych z sosem

Otwierasz przepis na gulasz lub inne danie mięsne w sosie, ślinka już

Przygotowanie ryby do obróbki termicznej

Jak zmotywować się do diety

Jaką wodę wybrać ?

Jak zacząć dietę - 5 skutecznych sposobów

Poznaj podstawowe zasady zdrowego stylu życia - są prostsze, niż myślisz!

Jak jeść zdrowiej - poznaj te super proste do wprowadzenia w życie triki

Co jeść na śniadanie i drugie śniadanie? Przepisy dla zapracowanych

Masz dość diet? Zobacz, co zrobić, żeby przestać się męczyć na diecie!