Sposób na kaca

Należysz do tych, którzy lubią „drinkować” w okresie karnawału? Zadbaj zatem o to, by w Twojej diecie pojawiły się owoce cytrusowe: pomarańcze, mandarynki, cytryny, grejpfruty, pomelo. Są one ważne ze względu na zawarte w nich składniki bioaktywne: flawonoidy i witaminę C. Dzięki nim możesz zwiększyć nie tylko swoją odporność immunologiczną. Te przeciwutleniające składniki diety neutralizują powstające wolne rodniki, a zawarta w owocach fruktoza przyspiesza metabolizowanie alkoholu.