Jak dieta wpływa na zdrowie?

Jedzenie w pośpiechu, nieprzemyślane i „przypadkowe” posiłki, brak ruchu, stres, niedobór snu… to prosta droga do chorób dietozależnych! Wiesz, że około 80 jednostek chorobowych to choroby, których powstanie zależy w głównej mierze od naszego sposobu żywienia? Według badań na różnego rodzaju schorzenia (wynikające z nieprawidłowego sposobu odżywiania się) cierpi ponad jedna trzecia Polaków! Najczęściej występujące to: nadciśnienie tętnicze, miążdżyca, cukrzyca, osteoporoza, depresje, nowotwory. To, co jesz wpływa na Twój nastrój i samopoczucie.

Zadbaj już dziś o swoje zdrowie, zmień nawyki żywieniowe i pamiętaj, że dbając o dietę codziennie inwestujesz w zdrowie.