Puchną Ci nogi? Sprawdź, co możesz z tym zrobić | Wiedza

Przyczyn obrzęków nóg może być wiele. Należą do nich: kłopoty z nerkami, choroby tarczycy, problemy z sercem, reumatyzm, toksyny, rekcja na leki lub za długie przebywanie w jednej pozycji. Kobietom nogi puchną również przed menstruacją.

Kilka sposobów na to, by zmniejszyć opuchliznę nóg:

uniesienie ich wyżej;
uzupełnienie płynów w organizmie;
uprawianie sportu;
zmniejszenie masy ciała;
ograniczenie spożycia soli;
picie naparów z pokrzywy, mniszka lekarskiego, skrzypu, czystka;
unikanie alkoholu i ograniczenie kawy;
przyjmowanie leków moczopędnych (po konsultacji z lekarzem).

Dobrym rozwiązaniem jest również noszenie rajstop przeciwżylakowych, które poprawiają krążenie krwi i limfy.