Co po odchudzaniu?

Badania Narodowego Rejestru Kontroli Masy Ciała w Stanach Zjednoczonych, przeprowadzone na 4 tys. osób pozwoliły wyciągnąć ciekawe wnioski. Okazało się, że w pierwszym roku po zakończeniu diety odchudzającej do wzrostu masy ciała dochodzi aż u 35% osób! Pozostali uczestnicy badania odnieśli trwały sukces w odchudzaniu. Przypisuje się go stosowaniu zaleceń dietetycznych, kontrolowaniu diety pod kątem podaży energii i odpowiednich proporcji makroskładników po odchudzaniu. Osoby te także spożywały śniadania, uprawiały regularnie sport i kontrolowały swoją masę ciała. W amerykańskich badaniach udowodniono, że utrzymanie swojej prawidłowej masy ciała przez okres 2 lat, zwiększa o 50% szansę na długotrwały sukces. Aby zapewnić Ci długotrwały sukces, przygotowaliśmy dla Ciebie 5 etap diety – Stabilizację Anty jo–jo – czyli etap wyprowadzający stopniowo Twój organizm z diety.