Dlaczego nie chudniesz na diecie odchudzającej?

Zacząłeś dietę odchudzającą i zrzuciłeś już pierwsze kilogramy. Nagle masa ciała staje w miejscu – mimo tego, że trzymasz się diety. Co się stało? Co możesz zrobić lepiej, żeby nadal chudnąć?