Czy kuloodporna kawa odchudza?
Kawa z masłem
Przepis na kawę kuloodporną opracował pewien Amerykanin, Dave Asprey. Inspiracją byli dla niego Tybetańczycy. Podczas podróży po tym kraju zauważył, że do herbaty dodaje się tam masło i mleko jaków.
Po powrocie do kraju Dave zamienił herbatę na kawę, a masło i mleko pochodzące od jaków – na masło pochodzące od krów i olej MCT (takim tłuszczem jest np. olej kokosowy). Autor kawy kuloodpornej twierdzi, że jej picie pozwala spalać tłuszcz w zastraszającym tempie… i to bez skutków ubocznych! Fani kawy z masłem (a znaleźć ich można na całym świecie!) są zdania, że to naprawdę działa.
Asprey twierdzi też, że jego kawa stymuluje mózg do efektywniejszej pracy, poprawia koncentrację i umiejętności obliczeniowe. Dokładnie tak, jak zwyczajna kawa, tylko że… nieco lepiej.
Czy kawa odchudza
Kawę najbardziej cenimy ze względu na jej pobudzające właściwości i smak. To się pewnie szybko nie zmieni, ale jakiś czas temu zaczęto podkreślać także jej odchudzające działanie. To wynik zawartej w ziarnach kawy kofeiny, która wspaniale stymuluje metabolizm do szybszej pracy, a tym samym – do spalania zbędnej tkanki tłuszczowej.
Czy każda kawa odchudza tak samo? Okazuje się, że nie – tylko kofeina dobrej jakości zachowuje swoje odchudzające działanie. Jeśli zależy Ci więc na tym, żeby schudnąć pijąc kawę to wiedz, że jej jakość jest tu niezwykle istotna.
Kawa kuloodporna – korzyści
Już za chwilę pokaże Ci, jak kawę kuloodporną przygotować w domu. Zanim do tego przejdziemy zobacz, jakie dokładnie korzyści może Ci przynieść jej picie:
- duża dawka energii
- eliminuje podjadanie – dodatek masła i mleka czyni ją tak sycącą, że zwyczajnie nie masz już miejsca, żeby podjadać.
- pobudza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej
- poprawia myślenie – dzięki takiej kawie umysł sprawniej pracuje, szybciej łączymy też wątki.
Fani takiej kawy są zdania, że doskonale zastępuje ona śniadanie. Zwracają uwagę na fakt, że połączenie dobrej jakości tłuszczu i kawy daje ogromny zastrzyk energii i uczucie sytości na wiele godzin. Ich zdaniem nie ma potrzeby, żeby dzień rozpoczynać posiłkiem w formie stałej. Jako dietetyk nie do końca się z tym zgadzam – owszem, taka kawa daje dużo energii i syci jak mało co, jednak nie ma w sobie wielu wartości odżywczych.
Zastępując nią śniadanie ryzykujemy, że nie dostarczymy sobie w ciągu dnia wszystkich niezbędnych witamin, składników mineralnych i odżywczych. Taka kawa może być dobrym rozwiązaniem, ale tylko od czasu do czasu. W jej piciu zalecam więc umiar i obserwowanie reakcji własnego ciała!
Przepis na kawę kuloodporną
Jeśli masz ochotę spróbować odchudzającej kawy kuloodpornej – nic trudnego. Można przygotować ją samodzielnie w domu. Potrzebujesz tylko dobrej jakości kawy, blendera i paru innych składników.
KAWA KULOODPORNA Z OXY Coffee
Składniki:
- szklanka świeżo zaparzonej, gorącej OXY Coffee
- 1–2 łyżki masła niesolonego
- 1–2 łyżki oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
- Zmiksować* ze sobą wszystkie składniki.
- To bardzo ważne, żeby połączyć je ze sobą przy użyciu blendera/ miksera, ponieważ woda i tłuszcz nie wymieszają się ze sobą naturalnie!
Czy kawa odchudza? Zdecydowanie! Ale tylko taka dobrej jakości, z dużą zawartością kofeiny – jak OXY Coffee. Możesz ją pić nawet 2 razy dziennie. Jeśli zasmakuje Ci także kawa kuloodporna, od czasu do czasu możesz ją włączyć do swojego jadłospisu.