Kolor ma znaczenie - zielony
Zielona moc chlorofilu
Zielona barwa owoców i warzyw to wynik zawartego w nich chlorofilu – a im zielona barwa jest intensywniejsza, tym większa jego zawartość! Jaki wpływ na nasze zdrowie i organizm ma ten naturalny związek?
wspiera pracę układu trawiennego
wspomaga redukcję masy ciała
poprawia koloryt naszej skóry i neutralizuje zaczerwienienia
oczyszcza nasz organizm
neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się organizmu
dostarcza tlenu komórkom w naszym ciele
poprawia wzrok
dzięki niemu rany szybciej się goją
unieszkodliwia toksyny, które dostają się do naszego organizmu
zapobiega wykształcaniu się komórek rakowych
zwiększa ilość czerwonych krwinek
zmniejsza żylaki
działa jak naturalny dezodorant, bo neutralizuje nieprzyjemny zapach potu odświeża oddech
To jednak nie wszystko!
Już sama obecność tego cudownego związku, jakim jest chlorofil, powinna przekonać Cię o tym, że warto włączyć zielone owoce i warzywa do swojej diety. Szkoda byłoby jednak pominąć inne korzyści, z jakimi wiąże się spożywanie np. brokułów, szpinaku, czy cukinii – zielonych produktów, które bardzo często pojawiają się w jadłospisach Diety OXY?
- Brokuł – to więcej witaminy C niż znajdziesz w cytrusach! Oprócz tego w jego różyczkach znajdziesz też witaminy A i B, fosfor, żelazo, wapń i magnez. Jedzenie brokułów to wzmocnienie układu odpornościowego, kości i lepsza regeneracja uszkodzonych tkanek. Pamiętaj o tym, żeby nie gotować go za długo – traci on wtedy większość ze swoich cennych właściwości! Po wrzuceniu do wrzącej i osolonej wody wystarczą zaledwie 2–3 minuty gotowania!
- Szpinak – przyznam szczerze – przez lata nie mogłam przekonać się do jedzenia tego warzywa, które jako dziecko spotykałam tylko w postaci rozgotowanej, mdłej i nieapetyczej papki. Kiedy pare lat temu w sklepie pierwszy raz zobaczyłam świeże listki szpinaku, przeżyłam ogromny szok! Postanowiłam dać mu jeszcze jedną szansę i nie żałowałam tego – dzisiaj nie wyobrażam sobie życia bez szpinaku i cieszy mnie bardzo, że nie tylko ja zmieniłam zdanie na jego temat – w jego zielonych listkach znaleźć można całą masę witamin i minerałów! Witaminy A, C, E, K, B, a oprócz tego także jod, żelazo, kwas foliowy, mangan i liczne antyoksydanty – to wszystko tam jest! Szpinak to element, który wkomponować można do prawie każdego dania: smoothie, zupy, sałatki… Przekonaj się o tym sam z przepisami Diety OXY!
- Cukinia – to maksimum wartości odżywczych i korzyści dla Twojego organizmu, a jednocześnie… minimum kalorii! Cukinia odkwasza organizm, dostarcza mu wielu różnych witamin: C, K, PP, B, oraz beta–karotenu, potasu, żelaza i magnezu, oraz ułatwia trawienie. Cukinię można smażyć, piec, dusić, przygotować z niej warzywne spaghetti, a nawet upiec z niej ciasto!
A co z innymi kolorami? CZERWONY i ŻÓŁTY też mają znaczenie!
Zróżnicowana i odpowiednio zbilansowana dieta da Ci efekty, o jakich od dawna marzyłeś! Jeśli nie jesteś pewien co i w jakich ilościach jeść, żeby osiągnąć swój cel: schudnięcie, utrzymanie obecnej masy ciała lub przytycie – Dieta OXY to idealne rozwiązanie dla Ciebie!