Skutecznie pozbądź się nadwagi
Nadwaga – pozbądź się jej raz na zawsze
Mówi się, że podjęcie decyzji to połowa sukcesu. Moim zdaniem odpowiednie przygotowanie to druga! Jakie są więc złote zasady, na których bazuje dieta dla otyłych?
- Jasno rozpisany plan działań – tak jak w Diecie OXY, która podzielona jest na 5 wyraźnych etapów. Nie ma tu mowy o przypadkowości, czy działaniu po omacku – wszystko zostało dokładnie przemyślane i ułożone tak, aby odchudzanie przebiegało w sposób sprawny i bezpieczny dla zdrowia.
- Spożywanie posiłków 4–5 razy dziennie, w regularnych odstępach czasu. Jest to niezwykle ważne, ponieważ w ten sposób przyjmujemy odpowiednią ilość pokarmu w ciągu dnia. Nie wolno się ani głodzić, ani przejadać – obie z tych opcji sprawią, że tylko oddalimy się od upragnionego celu.
- Dostosowanie do Twojej osobowości – ponieważ każdy z nas jest inny i ma swoje potrzeby. Dlatego też jadłospis powinien być ułożony tak, aby odpowiadał Twojemu charakterowi i stylowi życia. Jeśli ktoś nie lubi eksperymentować, to dieta oparta na wymyślnych potrawach tylko go zniechęci, jeśli za to kocha nowe wyzwania, to szybko znudzi się zbyt prostymi przepisami. Dieta OXY bierze to wszystko pod uwagę!
Możesz więcej!
Jeśli chcesz, żeby odchudzanie przebiegało jeszcze szybciej i sprawniej, zastanów się nad wprowadzeniem w życie kilku naprawdę prostych zmian. Oto one:
- pij dużo wody i naturalnych wspomagaczy, do których zalicza się OXY Tea BIO – kompozycja najlepszej jakości herbat, suszonych owoców i przypraw, zamknięta w jednej saszetce. Wszystkie składniki zostały dobrane tak, aby wspomóc pracę Twojego układu pokarmowego i przyspieszyć metabolizm, dzięki czemu spalisz jeszcze więcej kalorii i tkanki tłuszczowej. Oprócz tego… smakuje po prostu obłędnie.
- zaprzyjaźnij się z dobrymi tłuszczami – być może myślisz, że aby schudnąć, trzeba w ogóle wykluczyć je z diety, nie jest to jednak prawda. Trzeba tylko wiedzieć, które tłuszcze są dla nas korzystne, a których lepiej unikać. Do gotowania używaj więc np.: oleju kokosowego, oliwy z oliwek, czy dobrej jakości masła – one naprawdę nie zrobią Ci krzywdy!
- unikaj przetworzonej, nienaturalnej żywności. Zapomnij o sosach z paczki, czy gotowych mrożonkach. nie najadaj się na noc. Sen to odpoczynek nie tylko dla Twojej głowy, ale i dla ciała. Ostatni posiłek spożywany powinien być 2–3 godziny przed pójściem spać. Podczas snu Twój organizm nie potrafi trawić tak dobrze, jak kiedy jest obudzony, w związku z czym zaczyna magazynować kalorie, zamiast zamieniać je w energię.
Istnieje kilka uniwersalnych prawd dotyczących odchudzania, jednak “co jest do wszystkiego to jest do niczego”, dlatego też Dieta OXY układana jest zgodnie z Twoją osobowością. – bo każdy z nas jest inny. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, wystarczy stosować się do kilku prostych zasad i efekty pojawią się szybciej, niż myślisz!
Pamiętaj o tym, że odpowiednio ułożona dieta nie polega na głodowaniu, które jest niebezpieczne dla zdrowia, a do tego nieskuteczne. Z OXY schudniesz z przyjemnością, a w dodatku poznasz pyszne, domowe przepisy – przygotowane specjalnie dla Ciebie!