Oczyszczanie organizmu z toksyn - sprawdź, czy robisz to dobrze!

Oczyszczanie organizmu z toksyn, zwane także detoksykacją, to jedno z najlepszych narzędzi, by odzyskać siły i energię. Dzięki temu zabiegowi możemy również trwale pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci, a także obniżyć swój wiek biologiczny. Codziennie nasz organizm narażony jest na kontakt z toksynami. Pochodzą one przede wszystkim z tego, co jemy i czym oddychamy. Jak widać kluczowa jest jakość naszego jedzenia, a jest ono coraz gorsze. Obecnie w pożywieniu jest kilkadziesiąt razy więcej chemii niż 60 lat temu!

Jak toksyny działają na organizm?

W organizmie przeciętnego człowieka może odłożyć się w ciągu jednego roku nawet 8 kilogramów toksyn. Ich nadmierne nagromadzenie się stwarza zagrożenie dla równowagi naszego organizmu (homeostazy). Ich wpływ na organizm zależy od ich dawki i możliwości przenikania do tkanek. Warto wiedzieć, że substancje nierozpuszczalne w wodzie lub tłuszczu mają mniejszą szansę wchłonąć się z przewodu pokarmowego i wpłynąć negatywnie na organizm. Toksyny do naszego organizmu dostają się z następujących źródeł:

• zanieczyszczenia powietrza,
• zanieczyszczenia organiczne (pestycydy i dioksyny),
• antybiotyki,
• farby,
• aluminium,
• dodatki do żywności (barwniki, konserwanty, substancje zakwaszające, zamienniki cukru, preparaty zagęszczające i żelujące),
• kosmetyki.

Źródłem wielu szkodliwych związków chemicznych są również produkty procesów metabolicznych zachodzących w naszym organizmie (np. mocznik, kreatynina, amoniak, wolne rodniki tlenowe). Związki toksyczne usuwane są z organizmu różnymi drogami: przez układ moczowy, przez układ pokarmowy (ze stolcem), przez płuca (z wydychanym powietrzem) oraz przez skórę (wraz z potem).

Jak może objawiać się zatrucie toksynami?

• zmęczeniem,
• brakiem energii,
• otyłością i zaburzeniami związanymi z trawieniem,
• wzdęciami,
• alergiami, problemami skórnymi, ziemistą cerą,
• katarem lub kaszlem,
• spadkiem odporności,
• zaparciami,
• bólem głowy,
• nadpobudliwością.

Dlaczego oczyszczanie organizmu z toksyn jest tak ważne?

W opinii lekarzy aż 90% wszystkich chorób oraz stanów, kiedy czujemy się źle ma bezpośredni związek z zanieczyszczeniem organizmu toksynami. Aktywne składniki owoców i warzyw posiadają właściwości usuwania z ustroju nagromadzonych przez lata toksyn. Ponadto odtrucie organizmu przygotowuje go do diety odchudzającej i pomaga schudnąć – zalegające w organizmie toksyny utrudniają ten proces. Detox organizmu poprawia kondycję skóry, zmniejsza worki pod oczami, obrzęki nóg, cellulit oraz wzmacnia włosy. Oczyszczenie organizmu sprawia zatem, że odzyskujemy młodość i piękny wygląd.

Naturalne metody oczyszczania organizmu z toksyn

Niewielka ilość toksyn krążących w naszym organizmie jest rzeczą naturalną. Sytuacja ulega zmianie, gdy ich ilość przekracza pewien poziom. Naturalną detoksykacją w organizmie zajmuje się między innymi wątroba. Dlatego jest to tak ważny organ, o który należy dbać. Kłopoty z wątrobą powstają głównie poprzez błędy w odżywianiu. Mogą one osłabić jej wydolność, co bezpośrednio przekłada się na problemy z naturalnym oczyszczaniem organizmu z toksyn. U osób starszych częściej dochodzi do zaburzeń powodujących zachwianie równowagi organizmu, ponieważ wraz z wiekiem wątroba pracuje wolniej i zmniejsza się tempo metabolizmu. Pracę wątroby warto wspierać zatem naturalnym oczyszczaniem.

Jedną z powszechnych metod poprawy pracy całego organizmu jest tygodniowa kuracja tzw. detox. Polega ona na spożywaniu różnorodnych warzyw i owoców w większych ilościach. Często w jadłospisie detoxu proponuje się koktajle oczyszczające – jako jeden z posiłków występujących w ciągu dnia. Dzięki temu dostarczamy do organizmu naturalnych przeciwutleniaczy tzw. fitozwiązków, które reagują z wolnymi rodnikami tlenowymi.

Co to są wolne rodniki?

Wolne rodniki powstają fizjologicznie w organizmie w wyniku przemian metabolicznych i pełnią wiele funkcji. Problem pojawia się wtedy, gdy występują w nadmiarze. Dostarczane są, niestety, do organizmu również z zewnątrz, a ich źródłem są:

• zanieczyszczenia środowiska,
• dym tytoniowy,
• promieniowanie jonizujące,
• promieniowanie nadfioletowe,
• smażona żywność,
• zjełczałe tłuszcze.

Najbardziej narażone na nadmiar wolnych rodników są osoby palące papierosy i żyjące w zanieczyszczonym środowisku (w szczególności w dużych miastach). Związki te mogą uszkadzać komórki oraz sprzyjają rozwojowi wielu chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia, nowotworów, chorób układu nerwowego i zaburzeń odporności. Na szczęście nasze komórki wyposażone są w szereg mechanizmów obronnych, a szczególne znaczenie dla nich mają tzw. przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. Należą do nich m.in. witamina C, polifenole, witamina E, beta –karoten, koenzym Q.

Jak można wspomóc organizm, by zmniejszyć ryzyko gromadzenia toksyn?

Koniecznie należy zmienić dietę, a dodatkowo wyeliminować złe nawyki, czyli: palenie papierosów, spożywanie alkoholu. Dobre efekty dadzą kuracje ziołowe (np. w postaci naparów czy herbatek). Zalecane zioła to: koper włoski (działa rozkurczowo i łagodnie oczyszcza), morszczyn (pobudza metabolizm), mniszek lekarski (pobudza wydzielanie soku żołądkowego i stymuluje pracę wątroby), tamaryndowiec (działa łagodnie przeczyszczająco), łopian większy (działa moczopędnie i napotnie), karczoch zwyczajny (regeneruje komórki wątroby).

Chcesz dodatkowo wspomóc organizm w usuwaniu toksyn? Włącz do swojej diety ekologiczną herbatkę ziołową OXY TEA. Dzięki wyjątkowym składnikom takim jak: susz pu–erh, zielona herbata, kminek, mięta oraz fenkuł włoski OXY TEA oczyszcza organizm, wspomagając redukcję masy ciała. CZYTAJ WIĘCEJ O OXY TEA >>

10 zasad, dzięki którym unikniesz gromadzenia się toksyn w organizmie

Co możesz zrobić, żeby zapobiec gromadzeniu się toksyn w Twoim organizmie?

1. Zrezygnuj z palenia tytoniu i unikaj biernego palenia.
2. Tylko okazjonalnie pij alkohol, a kawę spożywaj w ilości do 2 filiżanek dziennie.
3. Wyeliminuj ze swojego jadłospisu fast foody.
4. Ogranicz spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
5. Jedz ryby dwa razy w tygodniu.
6. Sięgaj jak najczęściej po fermentowane napoje mleczne: maślankę, jogurt, kefir, serwatkę.
7. Nawadniaj organizm przez picie 2–2,5 litra płynów dziennie.
8. Zamień herbatę czarną na zieloną lub OXY Tea!
9. Spożywaj codziennie owoce i warzywa.
10. Unikaj stresujących sytuacji.